Pole dance jako sport
Díky pole dance vytvarujete a dokonale protáhnete své tělo, upevníte sebevědomí. Na tyči neposilujete s žádným sportovním náčiním nebo umělou zátěží, ale pouze se svým vlastním tělem. Tak pracujete tím nepřirozenějším a nejefektivnějším způsobem. Při cvičení mnohdy zvedáte celou svoji váhu, čímž tvarujete převážně horní polovinu těla. Dolní partie jsou pak posilovány hlavně díky chůzi na špičkách, flirt dance a invertech.
Náročnost pole dance
S pole dance je to jako se vším - nejdříve musíme postavit základy, když chceme stavět střechu. Tzn., že začátečnické kurzy jsou více „při zemi“ - trénujeme chůzi, točky (spiny) a správné držení těla. Postupně tak budujeme sílu a šplháme nahoru. V pokročilejších kurzech se tak více můžeme věnovat statickým prvkům a trikům zaměřených na flexibilitu.
Když ženy odhodí svršky a zábrany
Kolikrát jsem již slyšela věty typu:“Jsem moc tlustá“, „S tímhle zadkem se nemohu ukazovat“, „Neumím tancovat..“, atd. Pole dance bourá veškeré komplexy a předsudky. Být spoře oděná totiž u pole dance neznamená jen být sexy, ale hlavně udržet se na tyči, neboť se držíte jak silou tak i třením svého těla. Mimo jiné atmosféra v tanečních studií plných polonahých žen, které se vykašlaly na své zábrany a komplexy a dovolily si tanec prostě užít, je úžasná.
Co s sebou
Na začátečnické kurzy Vám postačí i dlouhé bavlněné legíny a tričko, v pokročilejších hodinách jsou potřeba již kraťasy nejlépe z neklouzavého materiálu. Tančíme bosy. Sebou si noste pití a ručník.
Cena
Kurz trvá 12 lekcí (=3 měsíce), cena jednoho kurzu je 2.400 Kč vč. DPH. Rezervace je nutná.
Přihlášení na kurz
Kurz můžete rezervovat prostřednictvím níže uvedeného kontaktního formuláře. Nabídku volných kurzů naleznete v Rozvrhu hodin s označením VOLNÉ. Kurz se otevře hned jak se zaplní, cca do tří týdnů. Ozveme se včas.